Archive for March, 2010
Fitness Tip: από την Έφη Τσεκούρα Personal Trainer
mail: etsekura@otene.gr
ΒΑΡΗ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ – 4 ΜΥΘΟΙ..
ΜΥΘΟΣ 1: Θα γίνω ογκώδης αν κάνω βάρη..
Λόγω του γεγονότος ότι οι γυναίκες δεν έχουν την ίδια παραγωγή τεστοστερόνης με τους άνδρες- μία από τις βασικές ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την αύξηση του μεγέθους των μυών- είναι αδύνατο για μια γυναίκα να αποκτήσει τεράστια μυϊκή μάζα. Η εικόνα των γυναικών που ασχολούνται επαγγελματικά με το bodybuilding δεν επιτυγχάνεται απλά και μόνο με την ενασχόληση της προπόνησης με βάρη. Δυστυχώς αυτό επιτυγχάνεται σε συνδυασμό με την χρήση αναβολικών στεροειδών..
Ένας πολύ ωραίος τρόπος για να δίνετε στυλ και χαρακτήρα στα απλά καθημερινά σας ρούχα, είναι να τα στολίζετε με αξεσουάρ, ειδικά εκείνες που προτιμούν μονόχρωμα και σε απλές γραμμές ρούχα. Τι πιο κατάλληλο από κολιέ , σκουλαρίκια, βραχιόλια πολύχρωμα που θα δώσουν ένα διαφορετικό αέρα, μια χαρούμενη πινελιά! Η Έφη Καζή δημιουργεί (Efi Kazi creations) και εμείς απλά επιλέγουμε. Κολιέ και σκουλαρίκια σε πολλά διαφορετικά σχέδια, αλλά και σε πολύ ωραίους και ιδιαίτερους συνδυασμούς χρωμάτων.
Για περισσότερες πληροφορίες τηλ. 2106220976 και
mail : ekazi2002@gmail.com
Αν είναι δυνατόν! έχουν τρελλαθεί τελείως;;;;;; Αυτό το μακώ με τις τρύπες, του Balmain κοστίζει 1.625$ !!!! Σημασία δεν έχει αν έχεις να τα δώσεις, αλλά το να μην τους αφήνεις να σε κοροϊδεύουν ! Ευτυχώς είδα δυσμενή σχόλιο γι’ αυτό το θέμα στο www.fashionista.com . Αυτό το μακώ είναι ένα παράδειγμα, για πάρα πολλά προϊόντα που υπερτιμούνται επειδή είναι κάποιου σχεδιαστή. Ρούχα που φοριούνται καθημερινά (μακώ, τζιν , πουλόβερ) και που υφίστανται την φθορά του συχνού πλυσίματος και κοστίζουν … μια περιουσία. Σκεφτείτε που θα φορέσετε αυτά τα ρούχα και αναλογιστείτε την υπερβολή! Μία δερμάτινη τσάντα, παπούτσια βραδινά (αν δεν τα χαλάτε) , ένα παλτό ή ακόμα και ένα κόσμημα είναι κάποια κομμάτια στα οποία θα ήταν πιο έξυπνο, να διαθέσετε τα παραπάνω χρήματα. Είναι κομμάτια διαχρονικά, που με την σωστή περιποίηση και αποθήκευση, κρατούν για πολλά χρόνια.
Λέγεται Moon Jar , κοστίζει μόλις 19€ και είναι ένα ηλιακό βάζο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας ακουμπείστε το σε κάποιο φωτεινό σημείο του σπιτιού έτσι ώστε να μεζέψει την ενέργεια που θα σας φωτίσει τις βραδινές ώρες. Φωτίζει χωρίς να σας κοστίζει! Το βρήκαμε στο www.gadgetmall.gr .
Τονωτικό για λιπαρό δέρμα, από την Ελευθερία Μιχαηλίδη
2 κουτ. γλυ. βότκα
5 κουτ. γλυ. αφέψιμα χαμομηλιού
1 κουτ.γλυ. χυμός πορτοκαλιού
την φλούδα ενός πορτοκαλιού
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Ανακατεύουμε καλά όλα τα συστατικά και τα αφήνουμε να “δέσουν” για 24 ώρες. Ανακατεύουμε και με ένα βαμβάκι περνάμε τη λοσιόν σε όλο το πρόσωπο και τον λαιμό, αφού το έχουμε καθαρίσει καλά και πριν βάλουμε την υδατική κρέμα. Η λοσιόν αυτή βοηθά να περιοριστεί η λιπαρότητα στα φυσιολογικά επίπεδα και να καθαριστεί σε βάθος το δέρμα , πριν την ενυδάτωση.