Γυμναστική για τους γλουτούς

Last Updated on Thursday, 27 May 2010 12:16
Written by monica
Friday, 28 May 2010 06:00

Από την ‘Εφη Τσεκούρα- Personal trainer

mail : etsekura@otenet.gr

Η απόκτηση όμορφων γλουτών αποτελεί επιθυμία πολλών γυναικών ειδικά τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει. Δυστυχώς το σχήμα τους εξαρτάται από γενετικούς παράγοντες όμως με στοχευμένες εντατικές ασκήσεις μπορούμε να έχουμε θεαματικά αποτελέσματα. Δείτε το παρακάτω βιντεάκι από το fitness magazine, πάρτε ιδέες και δοκιμάστε τις ασκήσεις αυτές που εστιάζονται στην απόκτηση καλοσχηματισμένων γλουτών. Προσαρμόστε τα σετ και τις επαναλήψεις στο δικό σας επίπεδο φυσικής κατάστασης.

http://www.fitnessmagazine.com/videos/m/29770303/bootylicious-butt-workout.htm

Share and Enjoy:
  • Facebook
  • del.icio.us
  • Digg
  • Sphinn
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • FriendFeed
  • LinkedIn
  • MySpace
  • RSS
Tags: ,

This entry was posted on Friday, May 28th, 2010 at 06:00 and is filed under Fitness Tips. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.