Είναι από τις γυναίκες που όλες τους οι εμφανίσεις τους είναι fashion statement .Είτε όταν είναι ντυμένες από την στυλίστρια τους και πρωταγωνιστούν στη σειρά, είτε από τις προσωπικές τους επιλογές, στις εμφανίσεις εκτός γυρίσματος… . Ίσως μετά από διάφορα όμορφα και στυλάτα ρούχα (κάποια δεν ήταν του γούστου μου) που φόρεσαν στη σειρά να … έμαθαν! Έτσι οι εμφανίσεις τους είναι πάρα πολύ προσεγμένες και σωστές. Πόσο μάλλον για την παγκόσμια πρεμιέρα της ταινίας Sex & the City 2 στην Νέα Υόρκη. Η Sarah Jessica Parker επέλεκξε κίτρινη μακριά τουαλέτα Valentino Couture, η Κim Cattral διάλεξε χρυσή τουαλέτα του Naeem Khan , η Kristin Davis φοράει vintage Jean Desses σε έντονο ροζ, ενώ η Cynthia Nixon εμφανίστηκε με τουαλέτα Carolina Herrera.
photos apo: http://gabbybabble.celebuzz.com
…. αποφύγετε το! Το βρίσκω τραγικό! Σε ποια γυναίκα ταιριάζει αυτό τζιν? Σε καμία…! Μην παρασύρεστε από τα trends που λανσάρουν οι σχεδιαστές, αν δεν σας ταιριάζουν. Το συγκεκριμένο τζιν , σίγουρα δεν είναι και φθηνό αφού ανήκει στη συλλογή του Jean Paul Gaultier και ένα είναι σίγουρο: Του χρόνου, δεν θα φοριέται!! Όχι, όχι, όχι! Να ψωνίζετε ΠΑΝΤΑ σύμφωνα με αυτό που ταιριάζει στον σωματότυπο σας, αλλά και στον τρόπο ζωής σας! Που θα μπορούσε να φορεθεί αυτό παντελόνι; Σίγουρα όχι στη δουλειά (δεν είναι αρκετά “σοβαρό”), κατά πάσα πιθανότητα ούτε σε έξοδο (αφού ίσως ένα πιο θυληκό, στενό παντελόνι θα ταίριαζε καλύτερα), αλλά ούτε σε ταξίδι με το αεροπλάνο (αφού σίγουρα θα σας έπερνε πολύ ώρα… για να περάσετε από τα μέτρα ασφαλείας), ε τότε που; Προσοχή στα trends της μίας σεζόν!!!
Υπάρχουν οι κλασσικοί συνδυασμοί χρωμάτων για τα ρούχα, όπως για παράδειγμα το άσπρο-μαύρο, άσπρο- κόκκινο, γκρι με ροζ, κόκκινο μπλε. Το έχουμε δει επανειλλημένα και δεν παύουν να είναι καλόγουστα και κλασσικά. Υπάρχουν όμως και πιο ιδιαίτεροι συνδυασμοί χρωμάτων , που συνήθως τους προτιμούν οι καλλιτέχνες, οι γυναίκες που έχουν ένα στυλ πιο boho ή hippy , ή εκείνες που θέλουν να πρωτοτυπούν και να ξαφνιάζουν με τις επιλογές τους. Πως θα σας φαινόταν για παράδειγμα ο συνδυασμός του πορτοκαλί και του φούξιαα; Ή μήπως οι τόνοι που προτιμάτε, σας οδηγούν σε έναν συνδυασμό όπως για παράδειγμα τυρκουάζ με μοβ; Αν σας λένε κάτι … όλα αυτά, το καλοκαίρι είναι κατάλληλη εποχή για να το δοκιμάσετε. Υπάρχουν και άλλα παραδείγματα όπως το γκρι-κίτρινο, καφέ γαλάζιο, κόκκινο-χακί, χρυσό -πορτοκαλί, πορτοκαλί-τυρκουάζ … αφήστε τη φαντασία σας , να σας οδηγήσει.
photos apo www.exoticindiaart.com
Από την έφη Τσεκούρα, Personal Trainer
mail: etsekura@otenet.gr
Ασκήσεις με kettlebell
Το kettlebell είναι ένα παραδοσιακό Ρώσικο αλτηράκι το οποίο μοιάζει με μία μπάλα κανονιού με χερούλι. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλή σε άνδρες αλλά και σε γυναίκες στην Αμερική ενώ το τελευταίο καιρό έχει γίνει ιδιαίτερά αγαπητή μορφή άσκησης και στην Ελλάδα.
Παρόλο που κάποιες ασκήσεις με τα kettlebells μπορούν να γίνουν και με τους κοινούς αλτήρες οι ειδικοί αναφέρουν ότι δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Η χρήση τους κάνουν τις ήδη γνωστές ασκήσεις άκρως απαιτητικές και άρα περισσότερο αποδοτικές.
Τι πρέπει να προσέξει κάποιος αν θέλει να γυμναστεί με kettlebells; Πρέπει να έχει ένα πολύ καλό μυικό σύστημα στην κοιλιακή περιοχή καθώς σε διαφορετική περίπτωση υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού..
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
